Meriahnya Perayaan Imlek di Sekolah Regina Caeli

 

Cileungsi, 6 Februari 2025 – Suasana penuh kegembiraan meliputi Sekolah Regina Caeli saat mengadakan Perayaan Imlek 2576 Kongzili, Kamis, 6 Februari 2025. Acara tersebut berlangsung di lapangan Sekolah dengan berbagai rangkaian kegiatan menarik yang diikuti oleh peserta didik, komite, guru, dan staf Sekolah.

Perayaan dimulai dengan upacara pembukaan, diikuti dengan menyanyikan lagu kebangsaan Indonesia Raya dan Mars Regina Caeli. Setelah itu, semua peserta yang hadir mengikuti doa bersama untuk memulai acara dengan penuh berkah.

Kepala SMP Regina Caeli, Paris Siahaan, S. Th., MM. dalam sambutannya menyampaikan, sebagai sekolah nasional plus berkonsep modern untuk semua kalangan dan lintas agama, peserta didik Sekolah Regina Caeli harus bangga karena dapat merayakan Imlek 2025 di Sekolah yang menjunjung tinggi toleransi dan keberagaman. Tidak lama setelah itu, tiga barongsai naik ke panggung dan mulai menari diiringi berbagai lagu, menciptakan suasana yang sangat meriah. Barongsai kemudian berjalan mengelilingi Sekolah Regina Caeli, Hotel Diara, SMK Metland, dan kembali lagi ke Sekolah.

Untuk menambah kemeriahan acara, Loshi memberikan kuis dengan pembagian angpao bagi yang bisa menjawab. Namun, hujan tiba-tiba turun, membuat para siswa dan guru harus berlindung. Banyak yang berlindung ke gedung SD dan kantin. Setelah hujan reda, acara kembali dilanjutkan dengan penampilan memukau dari tiga barongsai.

Selain itu, penampilan dari siswa TK, SD, SMP, dan SMA juga turut memeriahkan suasana. Acara diakhiri dengan pengumpulan angpao oleh barongsai. Perayaan Imlek di Sekolah Regina Caeli tahun ini berjalan dengan sukses, meninggalkan kenangan indah bagi seluruh peserta.

Ditulis oleh Keisya Putri Haryanto/ VII Bach

Read More

SMP Regina Caeli Raih Juara 2 dalam Turnamen E-Sport di NDFest 2025

Cileungsi, 10 Februari 2025 – Tim e-sport SMP Regina Caeli sukses menorehkan prestasi membanggakan dengan meraih juara 2 dalam ajang bergengsi NDFest 2025, sebuah festival tahunan yang diselenggarakan oleh Notre Dame School, Bekasi. Turnamen ini diikuti oleh berbagai sekolah di wilayah Jakarta, Bekasi, Bogor dan mempertandingkan berbagai turnamen populer yang diminati pelajar.

Tim SMP Regina Caeli yang beranggotakan Kenjiro Kent Lee Viryawira, Chandra Exelle Manuel, Felisitas Anindya Pramudya, Toguma Malachi, dan Tristan Falindiaz menunjukkan performa luar biasa sepanjang turnamen yang berlangsung pada 3-8 Februari 2025. Mereka berhasil melaju ke babak final setelah menyingkirkan beberapa tim kuat dengan strategi yang matang dan koordinasi yang solid.

Di partai puncak, mereka berhadapan dengan tim tangguh dari SMPN Tambun Selatan dalam laga yang berlangsung sengit dan penuh ketegangan. Kedua tim saling beradu strategi, kecepatan, dan kerja sama tim untuk memperebutkan gelar juara. Meskipun akhirnya harus puas di posisi kedua, pencapaian ini tetap menjadi kebanggaan besar bagi Sekolah.

Pelatih tim e-sport SMP Regina Caeli, Mr. Eston Hagai Sitorus, S. Pd., M. Th. mengungkapkan rasa bangganya atas perjuangan yang telah ditunjukkan oleh para pemain. “Kami sangat bangga dengan perjuangan anak-anak. Mereka telah berlatih keras, menunjukkan semangat pantang menyerah, dan menjunjung tinggi sportivitas dalam setiap pertandingan. Ini merupakan pencapaian yang patut diapresiasi,” ujarnya.

Keberhasilan ini semakin memperkuat posisi SMP Regina Caeli sebagai salah satu sekolah yang mendukung perkembangan e-sport di kalangan pelajar. Dengan pencapaian ini, diharapkan peserta didik semakin termotivasi untuk mengasah kemampuan mereka, baik dalam kompetisi e-sport maupun bidang akademik dan ekstrakurikuler lainnya.

Prestasi yang diraih tim e-sport SMP Regina Caeli di NDFest 2025 menjadi bukti bahwa e-sport bukan sekadar permainan, tetapi juga wadah untuk melatih kerja sama tim, strategi, dan ketekunan yang dapat memberikan manfaat positif bagi perkembangan anak muda.

Ditulis oleh P. Suryaningrum, M. Pd.

 

Read More

Menggali Makna dan Sejarah Hari Ibu

 Menggali Makna dan Sejarah Hari Ibu

 

Penulis: Prabawati Suryaningrum, M. Pd.

Editor: M. I. Retno Andayani, S. Pd., M. Pd.

 

Setiap tanggal 22 Desember, Indonesia memperingati Hari Ibu sebagai momen istimewa untuk menghargai peran perempuan dalam keluarga, masyarakat, dan bangsa. Tahun ini, tema yang diangkat adalah “Perempuan Menyapa, Perempuan Berdaya, Menuju Indonesia Emas 2045.” Tema ini bukan sekadar slogan, tetapi juga pengingat akan pentingnya peran perempuan dalam mewujudkan kemajuan bangsa.

  Sejarah Hari Ibu di Indonesia bermula dengan terbitnya Dekrit Presiden Nomor 316 Tahun 1959 yang ditandatangani oleh Presiden Soekarno. Dekrit tersebut menetapkan tanggal 22 Desember sebagai Hari Ibu di Indonesia. Tanggal ini dipilih karena bertepatan dengan pembukaan Kongres Perempuan Indonesia yang pertama di Yogyakarta pada tahun 1928.

  Sebelum Indonesia merdeka, perempuan masih dianggap sebagai pribadi yang lemah dan kurang mandiri. Ketidakadilan ini mendorong kaum perempuan untuk menyuarakan hak-haknya. Oleh sebab itu, berdirilah berbagai organisasi perempuan. Banyak tokoh perempuan yang memperjuangkan hak, seperti Dewi Sartika, Rasuna Said, Suwarsih, Rohana Kudus, dan masih banyak lagi.

  Di kalangan bawah, perempuan berjuang di bidang ekonomi, perdagangan, pertanian, peternakan, dan perikanan dalam sektor perjuangan kehidupan sehari-hari. Berbeda halnya dengan perempuan kelas atas, mereka memperjuangkan pendidikan perempuan. Mereka beranggapan bahwa keterbelakangan perempuan disebabkan oleh kurangnya kesempatan untuk bersekolah. Dengan tujuan yang sama, 30 organisasi wanita dari 12 kota di Jawa dan Sumatra sepakat mengadakan Kongres Perempuan Indonesia yang pertama. Kongres ini digelar dari tanggal 22 hingga 25 Desember 1928. Tujuan utama kongres tersebut adalah meningkatkan hak-hak perempuan di bidang pendidikan dan pernikahan. Kongres pertama ini menghasilkan beberapa keputusan, antara lain membentuk federasi organisasi perempuan bernama Perikatan Perempuan Indonesia (PPI) dan mengirimkan sejumlah tuntutan kepada pemerintah untuk memperjuangkan hak-hak perempuan.

  Hari Ibu adalah pengingat bahwa perempuan memainkan peran sentral dalam kehidupan. Sebagai ibu, mereka menjadi pendidik pertama bagi anak-anaknya. Sebagai istri, mereka menjadi pendukung utama bagi pasangannya. Sebagai anggota masyarakat, mereka menjadi penggerak perubahan sosial. Tanpa peran perempuan, sulit membayangkan tercapainya keluarga harmonis dan masyarakat yang maju.

  Tema "Perempuan Menyapa, Perempuan Berdaya, Menuju Indonesia Emas 2045" menyampaikan bahwa perempuan memiliki peran strategis dalam membangun bangsa. Sebagai pendidik generasi penerus, penggerak perubahan sosial, dan motor penggerak ekonomi, perempuan menjadi fondasi bagi keluarga yang harmonis dan masyarakat yang maju.

Pemberdayaan perempuan bukan hanya soal memberikan hak, tetapi juga membuka peluang bagi mereka untuk berkarya, berkontribusi, dan memimpin di berbagai sektor. Ketika perempuan diberikan ruang untuk berkembang, mereka mampu menghadirkan solusi, membawa perubahan, dan mempercepat kemajuan bangsa.

  Mari jadikan momentum ini sebagai pengingat untuk mendukung perempuan dalam segala aspek kehidupan, sehingga visi Indonesia Emas 2045 dapat tercapai dengan melibatkan seluruh elemen masyarakat, termasuk perempuan yang berdaya.

 

Pertanyaan

1. Kapan Hari Ibu pertama kali diperingati di Indonesia dan berdasarkan keputusan apa?

2. Mengapa tanggal 22 Desember dipilih sebagai Hari Ibu di Indonesia?

3. Jelaskan makna tema "Perempuan Menyapa, Perempuan Berdaya, Menuju Indonesia Emas 2045."

4. Apa tujuan utama dari Kongres Perempuan Indonesia pertama yang diadakan pada tahun 1928?

5. Apa saja keputusan yang dihasilkan dari Kongres Perempuan Indonesia pertama?

6. Bagaimana peran perempuan dalam keluarga, masyarakat, dan bangsa menurut artikel ini?

 

 

 

Read More

Pemaknaan Hari Sumpah Pemuda 2024

 “Maju Bersama Indonesia Raya”

oleh EL. Kurnia Sulistya Dewi, S.Pd., M.Pd.

Dalam rangka memperingati Hari Sumpah Pemuda yang ke-96, tema nasional yang diusung adalah “Maju Bersama Indonesia Raya.” Sebelum kita membahas makna atau bagaimana cara memaknai tema yang ada, mari kita melihat kembali isi naskah Sumpah Pemuda.

Pertama: Kami poetra dan poetri Indonesia, mengakoe bertoempah darah jang satoe, tanah Indonesia. 

Kedoea: Kami poetra dan poetri Indonesia mengakoe berbangsa jang satoe, bangsa Indonesia. 

Ketiga: Kami poetra dan poetri Indonesia mendjoendjoeng bahasa persatoean, bahasa Indonesia.

Itu adalah bunyi dari naskah yang telah diikrarkan pada Sumpah Pemuda 28 Oktober 1928. 

Sumpah Pemuda adalah sebuah momen bersejarah dalam perjalanan bangsa ini, yang telah mempersatukan pemuda-pemudi dari berbagai suku, agama, dan budaya, untuk satu tujuan yang agung: persatuan dan kemerdekaan Indonesia. 

Dari isi Sumpah Pemuda, pemuda-pemudi Indonesia diajak untuk mencintai Tanah Air Indonesia, menjaga dan merawat persatuan sebagai sebuah bangsa, serta menjunjung penggunaan Bahasa Indonesia dalam kehidupan sehari-hari. 

Kita perlu bertanya kepada diri kita masing-masing, apakah kita benar-benar putra dan putri bangsa Indonesia yang bertumpah darah satu, tanah Indonesia dan menjunjung bahasa persatuan, bahasa Indonesia dengan cara menggunakan bahasa Indonesia dengan baik dan benar? Sebagaimana kita ketahui, bahwa seiring berkembangnya zaman, penggunaan bahasa Indonesia yang baku semakin pudar. Kita berada di zaman di mana kita merasa canggung jika menggunakan bahasa Indonesia baku. Bahasa yang kita gunakan pun sering tidak sesuai dengan kaidah bahasa. Padahal, bahasa adalah identitas bangsa yang menjadi salah satu penghargaan bagi negara ini. Salah satu penyebab pudarnya penggunaan bahasa Indonesia yang baku adalah adanya pengaruh dari bahasa luar atau modernisasi.

Tahun ini, tema yang diangkat mengajak pemuda-pemudi Indonesia untuk menumbuhkan semangat cinta tanah air, demi menjaga persatuan dan kesatuan bangsa Indonesia. Hal sederhana yang bisa kita lakukan dan wujud nyatakan adalah dengan berbahasa Indonesia yang baku baik dalam bahasa lisan maupun tulisan. Sekolah adalah tempat yang sangat strategis untuk mewujudnyatakan hal tersebut. 

Guru memiliki peran yang sangat penting dalam mengajak dan memotivasi seluruh warga sekolah untuk berbahasa Indonesia yang baku. Diperlukan kesadaran seluruh warga sekolah untuk berbahasa Indonesia baku ketika berkomunikasi baik secara lisan maupun tulisan terutama dalam hal-hal yang sederhana bukan karena adanya ketentuan hari berbahasa Indonesia yang baik dan benar. Dan dari semuanya itu, hal yang terpenting tidak hanya berhenti pada ajakan, motivasi, dan kesadaran saja, kawalan yang konsistenlah yang akan benar-benar membuat semuanya menjadi nyata. Mari kita mulai dari hal yang sederhana dan bisa kita lakukan dalam kehidupan sehari-hari yaitu dengan berbahasa Indonesia dengan baik dan benar demi Maju Bersama Indonesia Raya.

Pertanyaan wajib:

Sebutkan satu kesalahan bahasa Indonesia yang sering dijumpai dalam percakapan sehari-hari (kata/frasa/kalimat). Jawaban tidak boleh sama. 

Pertanyaan pilihan: 

1. Kapan pertama kali Sumpah Pemuda diikrarkan?

2. Sebutkan isi Sumpah Pemuda!

3. Apa tema Sumpah Pemuda 2024?

4. Apa makna tema Sumpah Pemuda 2024?

5. Mengapa penggunaan bahasa Indonesia yang baku semakin memudar?

6. Bagaimana cara memaknai Sumpah Pemuda di sekolah?

7. Bagaimana peran guru dalam mewujudkan kesadaran dalam berbahasa Indonesia yang baik dan benar?

8. Sebutkan contoh konkret lain dalam mewujudkan Sumpah Pemuda!

Read More

Pemaknaan Hari Olahraga Nasional 2024

 

Pemaknaan Hari Olahraga Nasional 2024

Tema :Pentingnya berolahraga: manfaat, pilihan waktu dan durasi berolahraga.

Penulis : Paris Siahaan, S. Th., MM

Berolahraga, Sehat, dan Berprestasi

Salam olahraga. Sudahkah Anda berolahraga hari ini? Jika pertanyaan ini ditanyakan kepada kita semua, pasti akan banyak dan beragam jawabannya. Ada yang menjawab, “tentu saja, sudah”, “belum sempat”, “tidak ada waktu”, dan tidak sedikit dari kita akan melewatkan bahkan mengabaikan pertanyaan ini. 

Untuk itu, hari ini kita akan banyak menerima kenyataan yang tidak bisa dipungkiri, bahwa banyak di antara kita yang tidak menyadari pentingnya berolahraga. Mungkin kita punya banyak alasan untuk tidak berolahraga, misalnya tidak punya waktu, sibuk, dan adanya asumsi saat ini, berolahraga harus dilengkapi dengan pakaian olahraga, sepatu, dan perlengkapan lain yang bagus dan keren. 

Oleh karena itu sebelum membahas pentingnya olahraga bagi kesehatan kita, mari kita mulai dengan Hari Olahraga Nasional (Haornas) yang kita peringati tepat hari ini, 9 September 2024.   

Hari Olahraga Nasional di Indonesia ditetapkan berdasarkan Keputusan Presiden No. 67 tahun 1985 tentang Hari Olahraga Nasional. Tahun ini adalah peringatan Haornas yang ke-41. Haornas menjadi sebuah pengingat bagi masyarakat Indonesia secara umum dan untuk diri kita sendiri secara khusus, bahwa berolahraga itu sangat penting. Agar kita lebih paham apa makna Haornas, mari kita simak ulasan berikut. 

1. Sejarah Hari Olahraga Nasional

Penetapan Haornas berkaitan dengan pelaksanaan Pekan Olahraga Nasional (PON) pertama yang berlangsung pada 9-12 September 1948 di Kota Solo, Jawa Tengah. Saat itu PON I diadakan karena atlet Indonesia tidak bisa berpartisipasi dalam Olimpiade XIV/1948 di London, Inggris karena Indonesia belum diakui secara internasional dan tentu saja paspor para atlet Indonesia tidak diakui oleh pemerintah Inggris. Akhirnya, Persatuan Olahraga Republik Indonesia (PORI) memutuskan untuk menyelenggarakan kompetisi olahraga dalam negeri yang dikenal sebagai Pekan Olahraga Nasional. PON I disambut dengan antusias oleh 600 atlet yang berkompetisi dalam 9 cabang olahraga. 

Kemudian, 37 tahun setelah PON I, Presiden Soeharto menetapkan tanggal pelaksanaan PON I sebagai Hari Olahraga Nasional melalui Keputusan Presiden No. 67 Tahun 1985, yaitu 9 September. 

2. Tema Hari Olahraga Nasional

Kemenpora RI menetapkan tema yang berbeda untuk memperingati Hari Olahraga Nasional 2024. Karena pada bulan September 2024, tepatnya 9 – 20 September 2024 bersamaan dengan pelaksanaan Pekan Olahraga Nasional (PON XXI) Aceh-Sumut. Peringatan Hari Olahraga Nasional XLI Tahun 2024, mengusung tema  "Ayo Berolahraga: Bersatu Kita Juara."

Melalui tema ini, diharapkan Hari Olahraga Nasional menjadi momentum untuk meningkatkan partisipasi masyarakat dalam olahraga dan kebugaran menuju Indonesia sehat, serta mencetak atlet berprestasi dunia.

Dengan adanya penetapan Haornas oleh Pemerintah, hal ini menunjukkan bahwa Pemerintah serius dan sangat memperhatikan kesehatan masyarakat. Selain itu, masyarakat perlu mengetahui manfaat olahraga dan adanya kesadaran masyarakat Indonesia pentingnya hidup sehat agar semakin berkualitas.

 

Mari kita kembali ke topik utama yang akan kita bahas, apa manfaat olahraga bagi kesehatan fisik dan mental kita. 

1. Manfaat berolahraga dengan teratur

Olahraga merupakan salah satu cara paling praktis dan sederhana untuk menjaga kesehatan tubuh, tetapi kerap kali diabaikan. Padahal, manfaat olahraga dan aktif bergerak secara rutin dapat membuat tubuh lebih bugar sehingga kesehatan Anda pun tetap terjaga. Beragam manfaat olahraga bagi kesehatan tubuh dan untuk kesehatan mental, yaitu.

1. Meningkatkan daya tahan atau stamina tubuh sehingga tidak mudah sakit. 

2. Menjaga berat badan tetap ideal.

3. Menumbuhkan rasa percaya diri.

4. Memperbaiki suasana hati.

5. Tidur lebih nyenyak dan berkualitas.

6. Menjaga tekanan darah dan gula darah tetap stabil.

7. Menjaga tubuh tetap bugar dan kuat saat lanjut usia.

2. Kapan waktu yang tepat berolahraga.

Belum ada penelitian khusus yang menjelaskan tentang waktu yang tepat untuk berolahraga karena setiap orang memiliki ritme sirkadian tubuh yang berbeda. Ritme sirkadian adalah ritme yang mengatur keadaan fisik, mental, dan perilaku seseorang dalam 24 jam. Seseorang bisa saja merasa lebih energetik dan lebih kuat untuk berolahraga di sore hari dibandingkan dengan pagi hari, begitu juga sebaliknya. Anda bisa menentukan satu waktu yang tepat untuk olahraga sesuai dengan ritme sirkadian tubuh dan kenyamanan Anda dalam melakukannya.

3. Berapa durasi ideal dalam melakukan aktivitas berolahraga 

1. Secara umum, orang dewasa berusia 19–64 tahun disarankan untuk berolahraga sekitar 150 menit per minggu atau 30 menit per hari. Jika tidak sempat berolahraga selama 30 menit, Anda bisa membaginya menjadi 2 sesi per hari, misalnya 15 menit di pagi hari dan 15 menit di sore hari. 

2. Jika Anda tidak terbiasa berolahraga dan kurang aktif bergerak, cobalah lakukan olahraga secara bertahap. Anda bisa memulainya dengan olahraga yang sederhana dan ringan, misalnya berjalan santai atau naik-turun tangga. 

3. Saat tubuh sudah mulai terbiasa, Anda bisa meningkatkan intensitas dan waktu olahraga sesuai kemampuan tubuh. Olahraga secara rutin baik dilakukan untuk orang yang sehat dan memiliki kondisi medis tertentu. 

4. Namun, agar lebih aman, orang dengan kondisi medis tertentu disarankan untuk berkonsultasi terlebih dahulu ke dokter guna memastikan jenis olahraga yang sesuai dengan kebutuhan dan kemampuan fisik Anda. Dengan demikian, manfaat olahraga pun dapat diperoleh secara maksimal.

Berolahraga sangat penting bagi kita, kapan pun itu, akan lebih bermanfaat daripada tidak berolahraga sama sekali. Jadi sebenarnya, tidak perlu terlalu pusing memikirkan waktu yang tepat untuk olahraga.

Kesimpulan

Dari uraian di atas dapat kita simpulkan bahwa,

1. Haornas bukan semata-mata peringatan dan gerakan untuk berolahraga tetapi sangat penting bagi keberlangsungan hidup masyarakat Indonesia dalam mencapai prestasi olahraga.

2. Olahraga sangat bermanfaat bagi manusia, baik untuk kesehatan fisik, maupun kesehatan mental

3. Berolahraga tidak terikat dengan waktu dan tempat dan jenis olahraga.

Referensi: 

1. detikcom (2024), Hari Olahraga Nasional 2024: Sejarah, Tema, Ucapan, dan Twibbonnya. 

Diakses pada 7 September 2024 dari: https://docs.google.com/document/d/1ThUl4sCxvBXoNInEwIsAzbxyOHkO-v77hHCZFUUyXIw/edit

2. Alodokter (2024), 14 Manfaat Olahraga untuk Kesehatan Fisik dan Mental. 

Diakses pada 7 September 2024 dari: https://www.alodokter.com/beragam-manfaat-olahraga

3. Alodokter (2020), Inilah Waktu yang Tepat untuk Berolahraga.

Diakses pada 7 September 2024 dari: https://www.alodokter.com/pagi-dan-sore-sama-sama-waktu-yang-tepat-untuk-olahraga

Pertanyaan

1. Jelaskan latar belakang lahirnya Pekan Olahraga Nasional.

2. Jelaskan mengapa Indonesia tidak diizinkan mengirim atlet-atletnya mengikuti Olimpiade XIV/1948 di London, Inggris.

3. Sebutkan peraturan pemerintah yang mengatur penetapan 9 September sebagai Haornas.

4. Berdasarkan uraian di atas, apa saja yang membuat seseorang tidak berolahraga.

5. Sebutkan menurut pendapatmu, hal-hal  yang membuatmu tidak berolahraga.

6. Selain manfaat olahraga yang sudah diuraikan di atas, menurut pendapatmu sendiri apa manfaat berolahraga.

7. Menurut pendapatmu, kapan waktu yang tepat untuk berolahraga.

8. Tuliskan satu kalimat ajakan untuk menggelorakan semangat berolahraga
   
   

Read More